Tahun baru selalu memegang banyak harapan. Memang, banyak pengusaha yang mengambil kesempatan untuk mengevaluasi pencapaian mereka, mengevaluasi kembali prioritas dan menetapkan target untuk dua belas bulan yang akan datang.
Namun, meskipun tujuan sangat penting untuk pertumbuhan bisnis, dan membantu mendefinisikan tujuan perusahaan, yang tidak boleh dilupakan oleh pemilik bisnis adalah kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Ingatlah, Anda adalah aset terpenting dari bisnis Anda, dan tujuan yang telah Anda tetapkan untuk jaringan dan tim Anda hanya dapat dicapai dengan baik jika Anda sehat dan sejahtera; baik secara fisik maupun mental.
Dengan memperhatikan hal tersebut, inilah lima cara pengusaha dan pemilik bisnis dapat mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan holistik pada tahun baru dengan bantuan dari Amezcua.
1. Jaga diet Anda, tapi lakukan dengan perlahan
Apakah resolusi tahun baru Anda sering fokus pada makan lebih sehat dan/atau menurunkan berat badan? Anda tidak sendirian. Memiliki pencapaian untuk bisa diet adalah di antara tujuan teratas dari banyak orang.
Meskipun selalu menghindari makanan yang tidak sehat, namun daging dan produk susu sangat baik untuk tubuh kita untuk kesehatan secara keseluruhan, disarankan untuk melakukan diet dengan perlahan, memperhatikan apa yang ingin Anda capai dan menetapkan target yang realistis.
Ini berarti bahwa meskipun Anda mengonsumsi lebih banyak buah-buahan segar, sayuran dan biji-bijian, perlu diingat bahwa perubahan harus berlangsung lama dan memiliki efek, tidak boleh dikejar dan harus dilakukan secara bertahap dan progresif.
2. Jangan lupakan air bersih dan terstruktur
Air adalah kunci dari hidup yang sehat.
Jadi, selain mengonsumsi jumlah air yang diperlukan untuk hidrasi dan untuk membantu kerja tubuh yang efisien, pastikan Anda minum air yang bersih dan terstruktur di tahun baru ini.
Air saat ini, bahkan dari sumber alami, cenderung diolah dengan bahan kimia yang menyebabkannya hilangnya sifat penyembuhan alami yang dimiliki air. Untuk mendapatkan manfaat penuh, ambil air minum yang bersih (kami menyarankan menggunakan HomePure Nova untuk ini) dan reharmonisasikan dengan Amezcua Geometri; perangkat revolusioner yang menggunakan ilmu terbaru untuk memaksimalkan efek positif air pada tubuh manusia.
Cukup aliri air bersih di atas cakram atau letakkan minuman Anda di atasnya, dan air Anda siap untuk digunakan atau diminum langsung.
3. Berikan prioritas pada kebugaran
Olahraga setiap hari membawa banyak manfaat. Dan yoga, yang sudah menjadi tradisi ribuan tahun India kuno, dapat memberi manfaat bagi semua pengusaha.
Secara esensial, yoga memberikan perhatian yang besar pada meditasi, pekerjaan pernapasan dan kelenturan badan. Menurut ilmu modern yang terkonfirmasi, yoga dapat memberi para praktisi sebuah manfaat secara fisik, spiritual, dan emosional. Dikatakan juga bahwa yoga membantu seseorang merasa lebih tenang dan lebih terkendali.
Yang terbaik? Batasan waktu tidak perlu menjadi hambatan karena semua yang Anda butuhkan untuk merasa baik hanyalah satu sesi saja.
Tidak bisa mengatur untuk waktu sesingkat itu? Jangan khawatir. Berjalan 15 menit dengan menghirup udara segar dapat memberikan Anda manfaat yang sama!
4. Pastikan Anda tidur cukup
Tidur memungkinkan tubuh untuk mengisi ulang daya tubuh Anda, memperbaiki sel dan otot serta meningkatkan fungsi organ. Ini juga membantu menurunkan stres dan tingkat kecemasan serta meningkatkan suasana hati seseorang. Sayangnya, tidak semua dari kita mendapatkan tidur selama tujuh jam semalam yang direkomendasikan, jadi Anda harus mempertimbangkan tidur sebagai prioritas.
Ya, tertidur dan mendapatkan tidur yang dalam dan cukup, kadang-kadang sulit dilakukan, terutama bagi pengusaha yang memiliki banyak hal di pikiran mereka. Tapi itulah di mana olahraga, makan dengan teratur, dan bantuan harmonisasi energi seperti Amezcua Bio Light 3 dapat membantu Anda. Amezcua Bio Light 3 adalah perangkat yang dirancang secara ilmiah yang dapat mengatasi kondisi fisik melalui terapi biofoton. Dikombinasikan dengan Amezcua Geometri, ia membantu tubuh manusia menregenerasi biofoton untuk menyeimbangkan dan menguatkan tingkat energi Anda, sehingga membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih teratur.
5. Kurangi waktu layar dan penggunaan perangkat elektronik
Tidak mungkin untuk menghilangkan pengaruh perangkat elektronik sepenuhnya dari hidup kita, mengingat pentingnya mereka baik untuk pekerjaan maupun interaksi sehari-hari.
Meskipun demikian, penting dan perlu untuk meminimalkan dampak dari terlalu banyak waktu di depan layar dan paparan elektrosmog, yang dapat mengganggu fungsi tubuh bahkan menyebabkan depresi dan perubahan mood.
Sebagai permulaan, berusaha untuk lebih cermat dalam penggunaan perangkat elektronik Anda dan, jika perlu, gunakan aplikasi pelacakan untuk memantau jumlah waktu penggunaannya. Juga, pertimbangkan untuk menggunakan Amezcua Chi Pendant 4, yang dapat membantu mengurangi efek elektrosmog pada tubuh. Dikembangkan selama bertahun-tahun, pendant yang dapat dikenakan sepanjang hari bahkan saat tidur, membantu menyeimbangkan energi tubuh dan menetralkan hal-hal yang menyebabkan stres dan mempengaruhi tidur.
Keberlanjutan adalah kunci
Diakui, mempertahankan resolusi kadang-kadang menjadi menantang. Dan banyak orang memang menemukan diri mereka menyerah.
Namun, penting untuk diingat bahwa kesuksesan lebih dari hadiah finansial dan kesehatan dan kesejahteraan holistik dimulai dengan langkah-langkah berkelanjutan.
